札幌市中央区のイベント『生き生きと働くあなたになれる じぶんコーチング実践講座』

逆境を自己成長のチャンスに変えたセルフマネジメントのプロが語る
～もうイライラにはさよなら～生き生きと働くあなたになれるじぶんコーチング実践講座

今のあなたは『自分が望んだ姿ではない』と感じていませんか？
自分らしく働く未来を創りませんか？
「自分らしく」とは、周りの人や環境に振り回されず、
自分で自分の感情や行動を選択することです。
仕事で周りの人や環境に振り回されて、ストレスを溜めている人は少なくありません。
厚生労働省が実施した平成30年労働安全衛生調査では約60％もの人が、
職場において強いストレスを感じていることがあると回答しています。
仕事のストレスが大きいと当然プライベートに影響してきます。

・イライラして家族にキツくあたってしまう
・休日でも仕事のストレスを思い出して憂鬱な気分になる
・いつも体調が悪く自宅では何もする気にならない

仕事のストレスのせいで、私達は円満な家庭や安らぎ、健康など、多くのものを失っているのです。
実は私たちは周りの人や環境に振り回されて、ストレスを溜めている状態を自分で変える力を持っています。
自分の感情を理解し、自分で感情を選択し、言動を変える力を『EQ～心の知能指数～』といいます
EQを理解し、実践することで、誰でも自分で、感情をイライラからポジディブな感情に変えることができます。
自分を常にポジティブに保てれば、ストレスで精神的に辛い状況がなくなります。
また、仕事に集中でき、効率がよくなります。
さらに、あなたの欲しい成果や望む未来のために行動でき、実現することできます。

本講座では心をロジカルに扱い、自分の感情を自分で選択するプロセスを理解し、実践していただきます。
あなたの心をあなた自身が取り扱い、感情を変化させる技術をぜひ身につけてください。

【講座を通して得られるもの】
・感情を変化させる技術が理解できる
・心のロジカルな扱い方が理解できる
・主体性の発揮のしかたがわかる
・周りに振り回されなくなる
・笑顔で働ける
・仕事の効率がよくなる
・人間関係がよくなる
・信頼される人になる　

【こんな方におすすめです】
・上司や部下、顧客にも振り回されて、ストレスを溜めているリーダーの方
・考え方やペースが違う人との仕事にイライラしている方
・顧客のイレギュラーな対応やクレーム対応にストレスを溜めている方
・感情的になってしまう方、感情的な部下をお持ちの方
・どんな状況でも笑顔で接客しなくてはいけない接客業の方

【アジェンダ】（変更の可能性あり）
・自分らしく働くとは？
・EQ（心の知能指数）とは？
・EQを使った自分を取り戻すフレームワークと実践
・感情を自分で創りだすワーク
・セルフリーダーシップの発揮のしかた
・振り返りと質疑応答

★開催情報★
【主催】みらい創世舎セミナー事務局
【講師】中島　千晶（みらい創世舎認定講師）
【スケジュール】　8月23日(日) 14:00～16:00
【定員】　6名
【開催場所】　カナモトホール(札幌市民ホール)第6会議室　地下鉄大通駅31番出口すぐ
【参加費】　3,000円(税込)　※参加者特典付き（詳細につきましては当日ご説明いたします）