札幌市中央区のイベント『生き生きと働くあなたになれる じぶんコーチング実践講座』

今のあなたは『自分が望んだ姿ではない』と感じていませんか？
自分らしく働く未来を創りませんか？

「自分らしく」とは、周りの人や環境に振り回されず、
自分で自分の感情や行動を選択することです。

仕事で周りの人や環境に振り回されて、ストレスを溜めている人は少なくありません。

厚生労働省が実施した平成30年労働安全衛生調査では約60％もの人が、
職場において強いストレスを感じていることがあると回答しています。

仕事のストレスが大きいと当然プライベートに影響してきます。

・イライラして家族にキツくあたってしまう
・休日でも仕事のストレスを思い出して憂鬱な気分になる
・いつも体調が悪く自宅では何もする気にならない

仕事のストレスのせいで、私達は円満な家庭や安らぎ、健康など、多くのものを失っているのです。
実は私たちは周りの人や環境に振り回されて、ストレスを溜めている状態を自分で変える力を持っています。

自分の感情を理解し、自分で感情を選択し、言動を変える力を『EQ～心の知能指数～』といいます。
EQを理解し、実践することで、誰でも自分で、不安やイライラといったネガティブな感情をポジディブな感情に変えることができます。
自分を常にポジティブに保てれば、ストレスで精神的に辛い状況がなくなります。
また、仕事に対して前向きになり生産性があがります。
さらに、あなたの欲しい成果や望む未来のために行動でき、実現することできます。

本講座では心をロジカルに扱い、自分の感情を自分で選択するプロセス理解し、実践していただきます。
ぜひ、あなたの心をあなた自身が取り扱い、感情を変化させる技術を身につけてみませんか？

【講座を通して得られるもの】
・感情を変化させる技術が理解できる
・心のロジカルな扱い方が理解できる
・主体性の発揮のしかたがわかる
・周りに振り回されなくなる
・笑顔で働ける
・仕事の生産性がよくなる
・人間関係がよくなる
・自分を大切にできる

【受けていただきたい方】
・上司や部下、顧客にも振り回されて、ストレスを溜めているリーダーの方
・考え方やペースが違う人との仕事にイライラしている方
・顧客のイレギュラーな対応やクレーム対応にストレスを溜めている方
・感情的になってしまう方、感情的な部下をお持ちの方
・人目を気にして、不安で行動できない方

【アジェンダ】
・じぶんコーチングとは？
・EQ（心の知能指数）とは？
・EQを使った自分を取り戻すフレームワークと実践
・感情を自分で創りだすワーク
・セルフリーダーシップの発揮のしかた
・振り返りと質疑応答

【主催者の想い】
環境や人間関係からの影響は、社会で働くうえで避けられないものです。
だからこそ、自分で自分の状態を管理しないと自分のペースを乱されて、イライラや不安で、本来の自分を見失ってしまいます。
イライラしている自分、人目を気にしている自分はそもそも望んだ姿でしょうか？
あなたが自分の感情を選択し、ありたい自分を手に入れれば、どんな状況も望む未来を実現するためと、前向きにとらえることができます。
その結果、楽しく、生き生きと働くことができます。
あなたが望んだ姿で理想の未来のために、楽しく生き生きと働ければ、
人生もより豊かなものだと感じることができるのではないでしょうか？
自分らしく、楽しく、生き生きと働き生きることは、特別な人にしかできないことではありません。心のロジカルな扱い方を知れば、誰もが実現できます。
ぜひ、当セミナーであなたらしい人生を実現する第一歩を一緒に踏み出しましょう!!

【受講者の声】
40代・男性・公務員T.I様
この講座は「自分の振り返りをする時間」でした。
自分の感情に対し、相手の視点に立って、自分ができることを考え行動するということに気づきました。不安がちな人におすすめです。

30代・女性・CADオペレーター
この講座は「不安と向き合って、視点を変えて考えられるきっかけになりました」
周りの目を気にしすぎて、自分の意志で行動するのが難しいと感じていましたが、
良い時の自分に合わせていくことや相手に感謝することに気づけました。
職場の人間関係に悩む方におすすめです。

30代・女性・調剤薬局事務
この講座は「自分と向き合う時間」でした。
仕事で相手の期待に応えられないことがこわいと感じていましたが、
おびえている自分の感情がマイナスの状況を生んでしまっていることに気づきました。
自分の感情に振り回されて悩んでいる人におすすめです。

開催情報
【主催】みらい創世舎セミナー事務局
【講師】中島　千晶（みらい創世舎認定講師）
【開催日時】　11月14日(土) 18:00～20:00　※17:45開場
【定員】　6名
【開催場所】　カナモトホール(札幌市民ホール)第５会議室　地下鉄大通駅31番出口すぐ
【参加費】　3,000円(税込)