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アンガーマネジメント入門講座
公開日:2018月10月17日
最終更新日:2020月09月09日
イベント概要
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アンガーマネジメントは、怒らなくなることではありません。
「怒っていいことと怒らなくてもいことを上手に切り分けし、
怒という扱いにくい感情と上手に付き合えるようになろう。」
という1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングメソッドです。
アメリカでは小学校の義務教育でアンガーマネジメントを取り入れています。
日本でも多種なメディアで幅広く取り上げられ、子育てや学校教育のイジメ問題対策に、
企業ではパワハラ研修等、幅広い層でアンガーマネジメントが扱われています。
▼あなたには、こんなエピソードありませんか?
「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒ることができない」
「あの時怒っておけばよかったと後悔する」
「1度キレると、怒りがなかなか収まらない」
「過去の出来事を、ずっと根に持ってしまう」
「1日に何度も怒ってしまう」
「怒ると、つい物や人に当たってしまう」
そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?
感情の性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒という扱いにくい感情も上手にコントロールする事ができるようになります。
怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。
またこの入門講座では、「怒りのコントロール」を通してセルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手にコントロールできるようになっていきます。
不必要にイライラしなくなったり、上手に怒れるようになることは誰にでも可能なのです。
怒りという感情の取り扱いのプロである私達講師が、その基本エッセンスを90分でお伝えします。
▼講 師
安達 仁彦(あだち きみひこ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントコンサルタント
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
▼実施概要
開催日 2018年11月01日(木)
開催時間 10:00~11:30
会場 札幌市男女共同参画センター(札幌エルプラザ内)4F研修室4
受講料 3,240円(税込)
イベントの詳細
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開催日 | 2018年 11月 1日 |
---|---|
開催時間 | 10時 00分 |
開催場所 | 札幌エルプラザ 4F研修室1 |
開催場所住所 |
札幌市北区北8条西3丁目28 札幌エルプラザ |
イベント種別 | |
参加料 | 3,240円 |
主催者名 (主催団体) |
North-Daddy |
公式WEBサイト | https://www.angermanagement.co.jp/seminar/44120 |
連絡先 (電話) |
090-1523-7726 |
連絡先 (メールアドレス) |
north.angermanagement@gmail.com |
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