札幌市北区のイベント『腰痛解消ピラティス』

皆さま、こんにちは

2/16 木曜日に開催する『腰痛解消ピラティス』のご案内です♪

「雪かきで腰が痛い…」
「慢性的な腰痛に悩んでいる」
「運動したいけれどモチベーションが続かない」

そんな腰痛に関するお悩みはありませんか？
腰痛を改善していく上でストレッチなども重要ですが、もっとも重要なのが「骨盤」です！
ただこの「骨盤」を動かしたりするのがとても難しいです
動画を見てやってみても合っているのかわからない場所第1位です

今回はこの「骨盤」周りの動きに焦点を当てたレッスンを行っていきます♪
すでに運動やストレッチを行っている方で、動く頻度を増やしたいという方にもお勧めです
お家でもできるような運動もお伝え致しますので、ぜひご参加ください♪
「骨盤」を整えて、腰痛を解消していきましょう‍

日時：　2/16 木曜日　10：45〜11：45
参加費：￥2,500（運動サロンを初めてご利用の方は￥500）
持ち物：動きやすい服装　タオル　飲み物
定員：7名様

「痛いけれど黙っていたら治るし、運動は明日からやろう」から一緒に抜け出しませんか？

初めての方も、お気軽にお越しください！

皆さまのご参加をお待ちしております♪