札幌市白石区のイベント『野郎ヨガvol 3＆メンズアロマヨガ』

【野郎ヨガvol 3～男だってヨガやろう・達成感を獲得～】
～ヨガマット６名様までレンタルあり～

今回は【メンズアロマヨガ】とセットです。
嗅覚から良い匂いをかぎながら
脳と体をリラックス。野郎ヨガでハードに動いた後はリラクゼーションしながら疲労回復。
メンズエステに行ったような気分でお過ごしください。

ヨガは女性向けと思っていませんか。
男性ならではのダイナミックなパワーを出していきましょう。
芯（軸）の強さを磨き、少しだけ柔軟性を上げると、ぐんっとメンタルの状態も整います。
女性YOGAインストラクターが優しく・時には厳しく指導致します。
野郎ヨガって、言葉は乱暴に聴こえるかもしれませんが、
「やろうヨガ！ヨガやろう！」とお誘いも兼ねています。
メンズヨガに挑戦して、新たな達成感を獲得しませんか。

こんな方にオススメ
☑︎ 日々のストレスを解消したい
☑︎ 運動はしたいけどジムはあわない
☑︎ お腹周り《メタボ》がきになってきた
☑︎ 女性と一緒は気がひける
☑︎ 人と比べる習慣が身についている

参加するとこんなメリット
☑︎ 日々の疲れが取れリフレッシュ
☑︎ メンタル状態を整える事で仕事への効率アップにもつながる
☑︎ 体幹を鍛える事でお腹周りがスッキリとする健康面の向上につながる
☑︎ 男性だけなので女性の目は気にならないのびのびと体を動かす事が出来る
☑︎ ヨガでは人と比べることを手放せ、自分自身と向き合える時間を作れる

最近お腹のぽっちゃりが気になる旦那さんへ、
健康管理が気になる彼氏さんへ、
運動不足な職場の人へ。
興味はあるけどなかなか一歩が踏み出せない方がいたら、女性の皆様から声をかけてオススメしてあげて下さい

体の強さを磨くだけではなく、
メンタル状態を整える
《精神的な落ち着き》
これが、仕事への効率アップにも繋がります。

女性に比べて筋肉量が多い男性にこそオススメのヨガ

【野郎ヨガ(メンズヨガ)vol 3＆メンズアロマヨガ】
★日時
11月11日（土）
１８：００～１８：５０ 野郎ヨガ
１９：００～１９：５０ メンズアロマヨガ
＊１７：５０～受付

★参加条件
・男性

★定員
男性　１０名
空きがあれば当日まで対応致します。
定員に到達しましたらキャンセル待ちの対応をさせて頂きます。
また、次回の優先予約の対応をさせて頂きます。

★ヨガの内容
【野郎ヨガ】初めてでもわかりやすい内容になっています。
男性ならではのダイナミックなパワーを使うポーズも。

【メンズアロマヨガ】
室内にアロマスプレーを吹きかけ、キャンドルを灯します。
＊アロマオイルの使用はございません
・呼吸観察
・ほぐし（呼吸を意識しながらストレッチ）
・座りや膝立ちでポーズ
・仰向け（おやすみ）

★講師
講師 Ayumi
LovePranaYoga認定インストラクター

★場所
札幌市白石区南郷通1丁目南8−1
白石区民センター　５階　集会室D
http://shiroishi-cc.com/

・地下鉄でお越しの方
地下鉄白石駅直結（地下鉄白石駅6番出口直結）
区役所内、エレベーターで５階へ

・お車でお越しの方
白石ガーデンプレイスパーキング（隣接する民間施設の立体駐車場）に駐車。１階におり、複合庁舎へ。エレベーターにて５階へ。白石区民センター窓口の認証スタンプで、１～５時間まで無料
http://www.city.sapporo.jp/shiroishi/shokai/park.html

★料金
男性　3,000円
（どちらか１つのみの参加は　2,000円）

★持ち物
大判バスタオル（ヨガマットをお持ちの方は持参）、
動きやすい格好（裸足になれて開脚がしやすい格好）、
水分補給の飲み物、汗拭きタオル

★ヨガマットレンタル
６名様まで、１本100円でレンタル可能です。
お申し込み時にご連絡ください。

★着替え
着替えスペースがございませんので、動きやすい格好で来て頂くか、化粧室にてお着替えをお願いしています。

★ご注意
～参加中のけが～
けがのないよう充分な指導を心がけておりますが、参加中および会場内外での万が一の怪我・事故などにつきましては、各人の保険を適用頂いております。イベントへの参加は自己責任の元でお越し頂くようお願いしております。

～貴重品管理～
盗難や破損等の事故が発生した場合、損害賠償等の責任は負いかねますので、貴重品等の管理には充分お気を付け下さい。また、施設内の破損等の弁償も、各人にてお願いしています。

お申し込みの際は、
＊お名前フルネーム・ふりがな
＊当日連絡のつく電話番号・メールアドレス
＊お住まいの地域（札幌市○区・江別市など）
＊生年月日・年齢
＊ヨガ歴（初めて・経験あり→どのくらいか）
＊持病・不調や痛みがある部位
＊ヨガマットレンタル希望か（先着６名様まで・1本100円）
＊参加の動機・ご質問があれば添えて下さい。
を、
☆　andwe17@gmail.com　か、
☆　お申込みフォームより、送って下さい。

＊返信は、頂いたメールアドレスに送信しますので、
andwe17@gmail.com　からのメールを受信できるよう設定のご準備をお願いしています。