北広島市のイベント『骨盤調整ヨガ＆お腹引き締めヨガ』

骨盤調整ヨガ＆お腹引き締めヨガ　です

前回参加者の感想より
・ヨガは久しぶりだったので体がきつかったが、使ってない筋肉を使ってるな～とわかっていい運動になりました。体がほぐれた感じがして、じんわり暖かくなり夜ぐっすり眠れました！またぜひ参加させてください。

☆骨盤調整ヨガ☆
骨盤を正しい位置に戻してあげることで姿勢の改善や痩せやすい状態をつくっていきます。

☆お腹引き締めヨガ☆
お腹に集中してアプローチするコース。お腹全体に意識を向け胸式呼吸を行っていきます。
脂肪が蓄積しやすい下腹部、綺麗なくびれを作るのに効果的です。

日時　３月１日(木)
18:30~19:20 骨盤調整ヨガ
19:30~20:20 お腹引き締めヨガ

場所　夢プラザ
(北広島市ふれあい学習センター...北広島市大曲370番地2)
２階サークル活動室３,４

講師 Ayumi
LovePranaYoga認定インストラクター

対象　からだづくりに関心のある男女、年齢は問いません。
　　　おひとり様、お友達、親子、きょうだい歓迎です。

持ち物
＊ヨガマット(大判バスタオル)
＊汗ふきタオル
＊水分補給の飲物

参加費　１レッスン　1,500円
（２レッスン受講の場合は　3,000円）

お申込・お問合は
お申し込みフォームから、もしくは
And we!!事務局
andwe17@gmail.com
まで。

お申し込みの際は、参加される方の次の情報をお知らせ下さい。
＊お名前フルネーム
＊メールアドレス
＊当日連絡のつく連絡先電話番号
＊参加形態（1レッスン、2レッスン）

からだを想うプレミアムなひとときを