北広島市のイベント『パワーヨガ＆リラックスヨガ』

６月第１週はパワーヨガ＆リラックスヨガです

最近では健康維持・ストレス発散・リラックス・ダイエット目的などヨガをしている方がとても増えました。
毎月レッスン内容を変えて行っていますので何度来ても新しい気持ちでヨガを楽しんでいただけます。

前回参加者の感想より
・ヨガは久しぶりだったので体がきつかったが、使ってない筋肉を使ってるな～とわかっていい運動になりました。体がほぐれた感じがして、じんわり暖かくなり夜ぐっすり眠れました！またぜひ参加させてください。

☆パワーヨガ☆
少しハードに動きます。その為充実感や満足感があり、体がとてもスッキリします。
ダイエットしたい方，集中力アップしたい方にオススメ！

☆リラックスヨガ☆
柔らかい呼吸でゆったりとしたポーズを行っていきます。
ご自身の心と身体に向き合いリラックスする時間を作ってみませんか。初心者の方も安心してご参加頂けます。

日時　６月７日(木)　　
18:30~19:20 パワーヨガ
19:30~20:20リラックスヨガ

場所　夢プラザ
( 北広島市ふれあい学習センター...北広島市大曲370番地2 )
２階サークル活動室３,４

講師 Ayumi
LovePranaYoga認定インストラクター
ブログ　https://ameblo.jp/ayu-yoga-sapporo

対象　からだづくりに関心のある男女、年齢は問いません。
　　　おひとり様、お友達、親子、きょうだい歓迎です。

★持ち物
＊ヨガマット（大判バスタオルでも可能）
＊汗ふきタオル
＊水分補給の飲物
＊裸足になれて動きやすい格好

参加費　１レッスン　1,500円　
（　２レッスン受講の場合は　3,000円　）

お申込・お問合は
お申し込みフォームから、もしくは
And we!!事務局
andwe17@gmail.com
まで。

お申し込みの際は、参加される方の次の情報をお知らせ下さい。
＊お名前フルネーム
＊メールアドレス
＊当日連絡のつく連絡先電話番号
＊参加形態（1レッスン、2レッスン）

からだを想うプレミアムなひとときを