北広島市のイベント『体質改善ヨガ＆キャンドルナイトヨガ』

体質改善ヨガ＆キャンドルナイトヨガです
週毎に講師と内容が交代するプレミアムなプログラムを提供致します。
ご自身のからだを想い、上質な時間を過ごしたい方が、
男女、年齢問わず集まりますよう願いを込めて

最近では健康維持・ストレス発散・リラックス・ダイエット目的などヨガをしている方がとても増えました。
毎月レッスン内容を変えて行っていますので何度来ても新しい気持ちでヨガを楽しんでいただけます。

前回参加者の感想より
・ヨガは久しぶりだったので体がきつかったが、使ってない筋肉を使ってるな～とわかっていい運動になりました。体がほぐれた感じがして、じんわり暖かくなり夜ぐっすり眠れました！またぜひ参加させてください。

☆体質改善ヨガ☆
運動量多めで体を動かし代謝を上げ脂肪燃焼・体幹を鍛えて引き締まったカラダを目指していきます。
ヨガを行うと全身の血流がアップし、基礎代謝も上げることができますので気になる体質を改善していきましょう。

☆キャンドルナイトヨガ☆
キャンドルの灯りでリラックス効果を高め、緊張をほぐしながらヨガをご体感下さい。ハードな動きはなく、リラックス系のヨガです。

日時　11月１日(木)　　
18:30~19:20 　体質改善ヨガ
19:30~20:20　キャンドルナイトヨガ

場所　夢プラザ
(北広島市ふれあい学習センター...北広島市大曲370番地2)
２階サークル活動室３,４

講師 Ayumi
LovePranaYoga認定インストラクター
ブログ　https://ameblo.jp/ayu-yoga-sapporo

対象　からだづくりに関心のある男女、年齢は問いません。
　　　おひとり様、お友達、親子、きょうだい歓迎です。

★持ち物
＊ヨガマット（大判バスタオルでも可能）
＊汗ふきタオル
＊水分補給の飲物
＊裸足になれて動きやすい格好
＊ブランケット（19:30~ヨガでは、身体が冷えぬよう、身体にかけるものをご持参下さい）

参加費　１レッスン　1,500円
（２レッスン受講の場合は　3,000円）

お申込・お問合は
お申し込みフォームから、もしくは
And we!!事務局
andwe17@gmail.com
まで。

お申し込みの際は、参加される方の次の情報をお知らせ下さい。
＊お名前フルネーム
＊メールアドレス
＊当日連絡のつく連絡先電話番号
＊参加形態（1レッスン、2レッスン）

からだを想うプレミアムなひとときを