北広島市のイベント『立春過ぎの代謝アップヨガ＆キャンドルナイトヨガ』

代謝アップヨガ＆キャンドルナイトヨガ

暦の上ではもう立春。
春の訪れまでにからだを整えたい方
ヨガで代謝を上げ、キャンドルの灯火で
幻想的な冬景色を味わいながらリラックスしましょう。

前回参加者の感想より
・ヨガは久しぶりだったので体がきつかったが、使ってない筋肉を使ってるな～とわかっていい運動になりました。体がほぐれた感じがして、じんわり暖かくなり夜ぐっすり眠れました！またぜひ参加させてください。

☆代謝アップヨガ☆
脂肪燃焼を促すことのできる代謝アップのポーズ、体の様々なパーツへの引き締め効果も高いポーズで気になる箇所にアプローチ。

☆キャンドルナイトヨガ☆
キャンドルの灯りでリラックス効果を高め、緊張をほぐしながらヨガをご体感下さい。

日時　2月7日(木)
18:30~19:20 代謝アップヨガ
19:30~20:20 キャンドルナイトヨガ

場所　夢プラザ
(北広島市ふれあい学習センター…北広島市大曲370番地2)
２階サークル活動室３,４

講師 Ayumi
LovePranaYoga認定インストラクター

対象　からだづくりに関心のある40代以上の女性

持ち物
＊ヨガマット
＊汗ふきタオル
＊水分補給の飲物
＊裸足になれて動きやすい格好
＊ブランケット（キャンドルナイトヨガは休息の時間があり、身体が冷えやすいので、体にかけるものをご持参下さい）

参加費　１レッスン　1,500円
（２レッスン受講の場合は　3,000円）

お申し込みの際は、
＊お名前（フルネーム・ふりがな）
＊メールアドレス
＊年齢
＊当日連絡のつく電話番号
＊参加形態（1レッスン、2レッスン）
を、
①下のお申し込みフォームから
②イベントの詳細　公式ウェブサイトURL　から
③And we!!事務局　andwe17@gmail.com　にメール
にて、お願い致します。