北広島市のイベント『代謝アップヨガ＆リンパデトックスヨガ』

☆代謝アップヨガ☆
脂肪燃焼を促すことのできる代謝アップのポーズ、体の様々なパーツへの引き締め効果も高いポーズで気になる箇所にアプローチ。

☆リンパデトックスヨガ☆
簡単なセルフマッサージとリンパの流れを促すポーズを行います。デトックス効果を高めむくみ等を解消させます。【クリームは未使用】

前回参加者の感想より
・ヨガは久しぶりだったので体がきつかったが、使ってない筋肉を使ってるな～とわかっていい運動になりました。体がほぐれた感じがして、じんわり暖かくなり夜ぐっすり眠れました！またぜひ参加させてください。

18:30~19:20 代謝アップヨガ
19:30~20:20 リンパデトックスヨガ

場所　夢プラザ
(北広島市ふれあい学習センター…北広島市大曲370番地2)
２階サークル活動室３,４

講師 Ayumi
LovePranaYoga認定インストラクター

対象　からだづくりに関心のある女性（40代以上の方が多く参加されています）

持ち物
＊ヨガマット
＊汗ふきタオル
＊水分補給の飲物
＊裸足になれて動きやすい格好
＊ブランケット（リンパデトックスヨガは休息の時間があり、身体が冷えやすいので、体にかけるものをご持参下さい）

参加費　１レッスン　1,500円
（２レッスン受講の場合は　3,000円）

お申し込みの際は、
＊お名前（フルネーム・ふりがな）
＊メールアドレス
＊年齢
＊当日連絡のつく電話番号
＊参加形態（1レッスン、2レッスン）
を、
①下のお申し込みフォームから
②イベントの詳細　公式ウェブサイトURL　から
③And we!!事務局　andwe17@gmail.com　にメール
にて、お願い致します。

＊当日撮影する写真は、個人が特定できぬよう広報活動に使用させて頂いております。

からだを想うプレミアムなひとときを