オンライン開催『オンライン ムーンサイクルヨガ』

女性の月のサイクルに合わせたポーズで、自分の体の状態を尊重し、心地よい呼吸が広がることを大切にします。
自分自身の月のリズムを感じながら、心と身体がやんわりと癒されているのを実感してみてください。
普段、外側に向きがちな意識を内側に向け、かけがえのない "わたし"を愛する時間を一緒に過ごしましょう。