札幌市中央区のイベント『仕事や職場の悩みを手放す1day心理学セミナー』

【札幌・オンライン】仕事・職場の悩みを手放す1day心理学セミナー
〜心がすり減らない働き方を学ぼう〜

■職場の人間関係にもう心をすり減らさないために

早速ですが、あなたは職場や仕事でこんなお悩みはありませんか？
・職場の人間関係に、毎日どっと疲れてしまう
・理不尽だと感じても、モラハラ・パワハラを受け入れてしまう。
・イライラやモヤモヤを家まで持ち帰り、気づけば心が休まらない日々が続いている
・「転職した方がいいのかもしれない」そう思いながらも、不安や迷いが先に立って、なぜか動けない。

こうした悩みを抱える方は、実はとても多くいらっしゃいます。
それでも多くの方が、
「仕事だし、しょうがないか…」
と半ば諦めるようにして、 心をすり減らしながら日々をやり過ごしています。
これまで数多くの「職場の悩み」のご相談を伺ってきましたが、
その中で強く感じるのは、 つらさの原因は、あなたの性格や努力不足ではないということです。

■なぜ、職場の悩みから抜け出せなくなるのか
「人間関係はどこに行っても同じ」
「自分が我慢すれば丸く収まる」
そう思って耐え続けていると、 心は知らず知らずのうちに疲弊していきます。
職場で起きる人間関係の悩みや、 辞めたくても辞められない状態には、 共通する心理的なパターンがあります。
今回の1DAYセミナーでは、 こうした悩みがなぜ起きるのかを心理学の視点から丁寧に解説し、

・なぜ人間関係で悩み、我慢してしまうのか
・なぜ「自分が悪い」と感じやすいのか
・なぜ環境を変える決断ができないのか
・ではどうすれば解決できるのか
といった根本部分を、分かりやすく紐解いていきます。

■この1DAYセミナーでお伝えする内容
本セミナーでは、以下のテーマを中心にお話しします。
・職場や仕事の悩みから、なかなか抜け出せない本当の理由
・よくある職場の人間関係トラブルの原因と、具体的な解決事例・対処法
・人間関係以外（評価・仕事量・責任・不安など）で起こりやすい悩みの原因と対処法
・心をすり減らさずに働くための「心理的な距離感」と考え方

単なる対処テクニックではなく、
これから先の働き方・人との関わり方の土台になる内容です。
また、後半はオープンセッションを開催します。
実際の心理セラピーのやり取りを通して、
・職場の悩みをどう整理していくのか
・心の中で何が起きているのか
・どこに気づくと楽になっていくのか
・どうすれば解決するのか
を、リアルに体感していただけます。
ご自身がセッションを受けなくても、 見ているだけで 「自分にも当てはまる」 「そういう見方があったのか」 と、多くの気づきが得られるはずです。

※オンライン参加も可能です
※アーカイブは【当日参加された方限定】とさせていただきます

どなたもお気軽にご参加ください。

■こんな方にオススメです
・職場の人間関係に悩んでいる
・人に常に気を遣い、消耗している
・理不尽だと感じても、強く言えず飲み込んでしまう
・仕事のことが頭から離れず、家でも休めない
・モヤモヤを家に持ち帰ってしまい、その後イライラが止まらない
・モラハラ・パワハラかもしれないと思いながら耐えている
・転職を考えているが、不安で動けずにいる
・「自分が悪いのでは」と責めるクセを手放したい
ひとつでも当てはまる方にとって、
今の苦しさを整理するきっかけになるはずです。

■詳細について
日時：２０２６年１月３１日（土）午前１０時〜１７時（時間多少前後します）
場所：松崎ビル(大通り駅から徒歩５分ほど)、またはZOOM　　　
参加料：5,000円(税込)

お申し込みはこちら
https://www.reservestock.jp/events/1114163

■講師紹介
大鶴和江　プロフィール
株式会社　ユアエクセレンス　代表取締役
一般社団法人　リトリーブサイコセラピー協会代表理事
長年の心理療法の経験を踏まえ、心理セラピーのセッションやより効果的な
心理セラピーの研究開発と心理学関係のセミナーや心理セラピスト養成講師として日本全国で活動中。
ホームページ： https://www.yourexcellence.jp/
Youtube： https://www.youtube.com/@yourexcellence
アメブロ： https://ameblo.jp/yourexcellence/
Twitter： https://twitter.com/yourexcellence
Facebook： https://www.facebook.com/kazue.otsuru

白鳥大介　プロフィール
株式会社　ユアエクセレンス　常務取締役
一般社団法人　リトリーブサイコセラピー協会理事、認定講師
対人恐怖や自己否定など心のお悩みを解決する心理セラピスト。
不登校のフリースクールでの専属セラピストなどで親子のサポートなども行っている。
札幌・東京・名古屋を拠点に全国でも活動中。

ホームページ： http://www.daisukeshiratori.com/
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