札幌市中央区のイベント『札幌・ZOOM心理学セミナー　人に振り回されない関わり方を見つけるワークショップ』

【札幌・オンライン】心理学セミナー
「人に振り回されない関わり方を見つけるワークショップ」
― 断れない・抱え込みやすい人のための距離感づくり ―

★こんなことはありませんか？
頼まれると断れず、あとから疲れてしまう
人の機嫌が気になり、必要以上に気を遣ってしまう
相手に合わせすぎて、本音が分からなくなる
相談に乗ったあと、なぜかぐったりしてしまう
「優しいね」と言われるけど、心の中ではしんどい
人間関係のことで頭がいっぱいになることが多い

もし思い当たることがあれば、
それは性格の問題ではなく
“人との距離の取り方”が身についていない状態 かもしれません。

★なぜ人間関係で疲れてしまうのでしょうか
人間関係のストレスは
相手の性格や相性だけで起きているわけではありません。
多くの場合、
・断れない
・抱え込みやすい
・相手を優先しすぎる
といった関わり方のクセによって起きています。
本当は無理をしているのに

「自分が我慢すればうまくいく」
「嫌われたくない」
「迷惑をかけたくない」
そんな思いから、知らず知らずのうちに
自分の気持ちを後回しにしてしまうのです。

そしてそれが続くと
相手との境界線が曖昧になり、
疲労
イライラ
罪悪感
人間関係への不安
として現れてきます。

★このワークショップで行うこと
このワークショップでは、
人間関係をテクニックで変えるのではなく
なぜ断れないのか
なぜ抱え込んでしまうのか
を理解することから始めます。

その上で、
自分の人間関係のパターンを知るワーク
人との距離感を体感的に理解するワーク
相手との境界線を作るワーク
を行い、
“ちょうどいい距離感”と"境界線の引き方"を体感レベルで見つけていきます。

また、セラピスト自身の経験談なども含めてその深層心理を「どうして？」から、「どうしたらいい？」までわかりやすく楽しくお伝えし、みなさんの疑問やご質問にもお答えします。

️【こんな方におすすめ】
・断るのが苦手な方
・人に合わせすぎてしまう方
・人間関係で消耗しやすい方
・職場・家庭・友人関係に疲れている方
・優しいと言われるけれど内心しんどい方
※心理学の知識は必要ありません。初めての方も安心してご参加ください。

【このセミナーで得られること】
人間関係で疲れやすい理由が分かり、自己否定が軽くなる
自分に合った距離感の取り方が理解できる
断ることへの罪悪感がやわらぐ
人に振り回されにくくなり、心の余裕が生まれる

●参加費
【通常価格】４０００円
のところ白鳥大介のセミナーに初めて参加する方の特別価格【３０００円】

●開催情報
日程：【開催日3/15(日)14~18時】
会場：【あいあい会議室大通】（大通り駅徒歩1分）
オンライン：Zoom（前日リンク送付）・アーカイブは当日参加された方のみお渡しします

詳細とお申し込みはこちら
https://www.reservestock.jp/events/1130481