札幌市北区のイベント『ママのための骨盤底筋エクササイズ＠新川』

ママのためのイベントです。みんなで産後ケアしませんか？
産後におすすめのエクササイズをご案内します。
産後に骨盤の緩みや尿漏れが気になるママ、 出産でダメージを受けた骨盤底筋を回復させましょう。

内容
・骨盤底筋についてのレクチャー
・呼吸パターンのチェックとエクササイズ
・骨盤底筋トレーニング
・ティータイム

骨盤底筋トレーニングではエコーを使い骨盤底筋が正しく動かせているかチェックできますので
より骨盤底筋の収縮をイメージしやすくなります。
負荷の少ないエクササイズですのでどなたでも安心して受けていただくことができます。
ご参加お待ちしております。

開催日時：2024年06月20日（木）10:30～11:30
会場：トドックステーション新川
　　　札幌市北区新川4条20丁目1−26　トドックステーション新川
会費：2,000円（ヨガマットレンタル代込）
　　　当日現金でお支払いください
予約方法：事前予約制
https://le4xh.hp.peraichi.com/head_spa_site_1p_1　よりご確認ください