札幌市北区のイベント『冬をもっと快適に！ 冷え性改善＆雪道ウォーキング講座』

間もなくやってくる寒い季節雪の結晶
『冷え性』や『雪道での転倒』に悩んでいませんか？

冬になると、手足の冷えや外出時の転倒リスクが増え、
外に出るのが億劫に感じる方も多いはず。

11/4(月・祝)に冬をもっと快適に！
冷え性改善
雪道ウォーキング講座
を開催します

この講座では、そんな冬特有の悩みを解消し、安心して冬を楽しめるようサポートします！
前半は『冷え性対策』にフォーカスし、冷えにくい体を作るエクササイズや、
日常でできる冷え改善のコツを実践的にお伝えします。
体を芯から温めることで、冷え性に悩む方でも冬を快適に過ごせるようになります。

後半は『雪道での歩き方』を学びます。
凍った路面や積雪のある場所で転ばずに歩けるコツ、
ペンギン歩きなどの特殊な歩き方を学びます。
雪道に自信を持てるようになると、冬の外出ももっと楽しくなるはずですよね！

こんな方におすすめ！
手足の冷えに悩んでいる方
雪道での転倒が不安な方
冬でも外出を楽しみたいと思っている方
冷え性対策の具体的な方法を学びたい方
冬場のウォーキングを習慣化したい方

講座のポイント
冷え性対策の理論と実践エクササイズ
転倒予防のための正しい雪道ウォーキング法
その場で効果を感じられる具体的なテクニック
冬でもアクティブに過ごすための習慣づくり

冷えを克服し、雪道も安心して歩けるようになったら、冬がもっと楽しくなること間違いなし！
一緒に冬の準備を始めませんか？
お申し込みはお早めに！
寒さも雪道も怖くない、自信を持って歩ける冬を手に入れましょう！

11/4（月・祝）
インフォメーションセンター
「エルムの森」前集合
札幌市北区北8条西5丁目
10：00～12：00

参加費：2,000円/人（当日現金払い）

申し込み先
https://ws.formzu.net/dist/S665085139