札幌市南区のイベント『「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」レッスン』

「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」レッスン
～大股で歩くと気持ちいい～

体育館２階にあるウォーキングコースをひたすら歩きながら
正しいフォームを身につけていくウォーキングレッスンです。

靴底の減り方が早い
左右の減り方が違って、歩きにくくなってしまう。
などなど、
歩くという何気ない動作だからこそきちんと学び、
正しい歩き方を身に付けて、健康と靴を長持ちさせる術を一挙両得で手に入れましょう！！

プラス
汗をかくくらいの運動量。
代謝アップでダイエット。
運動不足やストレス解消にも役立ちます。

参加者さんの中では、月1回開催のレッスンでも肩凝り、腰痛が緩和してきたとリピーター続出！
大好評のレッスンです。

【持ち物】
・上履き
・水
・肩幅以上の長さのタオル

コロナ禍の状況により
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

時間：18:30-20:00
場所：南区体育館（アパホテルの裏側）
札幌市南区川沿４条２丁目２−１
https://www.shsf.jp/minami-gym
参加費：2,000円（税込）
募集定員：５名