札幌市南区のイベント『「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」レッスン ～大股で歩くと気持ちいい～南区体育館編』

「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」レッスン
～大股で歩くと気持ちいい～

体育館２階にあるウォーキングコースをひたすら歩きながら正しいフォームを身につけていくウォーキングレッスンです。
靴底の減り方が早い
左右の減り方が違って、歩きにくくなってしまう。
などなど、歩くという何気ない動作だからこそきちんと学び、
正しい歩き方を身に付けて、健康と靴を長持ちさせる術を一挙両得で手に入れましょう！！

プラス
汗をかくくらいの運動量。
代謝アップでダイエット。
運動不足やストレス解消にも役立ちます。

参加者さんの中では、月1回開催のレッスンでも肩凝り、腰痛が緩和してきたとリピーター続出！
大好評のレッスンです。

【持ち物】
・上履き
・水
・肩幅以上の長さのタオル

時間：18:00-19:30
場所：南区体育館（アパホテルの裏側）
札幌市南区川沿４条２丁目２−１
https://www.shsf.jp/minami-gym
参加費：2,000円（税込）
募集定員：５名

【講師プロフィール】
牧野修代（まきのしゅうよ）
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・フェイスリフトヨガインストラクター
・やせる３拍子ウォークマスター
・日本DFWALK協会認定講師
京都府出身。
長年、背が高いのがコンプレックスで、猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていました。あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか？」と声をかけられたことがきっかけとなり、ウォーキングの世界へ。
「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
2010年 アトリエシュシュ設立。現在、東京都内、茨城、栃木、仙台、北海道、京都に教室を開講中。
現在は、「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、コンテスタント育成にも尽力。世界大会グランプリ受賞者を輩出するなど、女性が輝くためのさまざまな指導を行っている。