このイベントは、開催終了しています
- 開催終了
- 868views
- 21share
- 0ikitai
春のやさしいヨガRefresh Morning
公開日:2023月03月10日

イベント概要
このイベントは、開催終了しています
3月は季節の変わり目であり、環境の変化もある時季ですね。
気温や天候の変化、落ち着かない状況への対応などで自律神経が乱れ、心身の不調が出る方もいらっしゃるのではないでしょうか?
「春のやさしいヨガ〜Refresh Morning 〜」では、まずやさしいポーズを一定時間キープする陰ヨガを行います。朝の眠たさがまだ残る身体に「どんな体勢や呼吸が楽なのか、今日の自分の状態はどんな感じか」と問いかけ、身体と共に心をほぐします。
その後、気持ちよく身体を動かすリフレッシュヨガを行い、春ののびのびとした心身を整えていきます。
静かにポーズを保つことで心を深く落ち着かせ、そして穏やかになった心と身体に元気なエネルギーを取り入れていくヨガを一緒に行いませんか?ご参加お待ちしております。
日時:2023年3月19日(日) 9:45〜11:00
会場:レンタルスタジオNSA2号店
(地下鉄東西線琴似駅から徒歩1分)
料金:2,000円
持物:ヨガマット、動きやすい服装、タオル、お飲み物、靴下、(可能なら)ブランケット
講師:KANA(林佳奈)
連絡先:kana.loosenup@gmail.com
イベントの詳細
このイベントは、開催終了しています
開催日 | 2023年 3月 19日 |
---|---|
開催時間 | 09時 45分 |
開催場所 | レンタルスタジオNSA2号店 |
開催場所住所 |
札幌市西区琴似1条5丁目4-18 細川ビル 4階 |
イベント種別 | |
参加料 | 2,000円 |
主催者名 (主催団体) |
林佳奈 |
公式WEBサイト | https://fb.me/e/11ZOaJJi3 |
「このイベントいいね!行きたいね!」を伝えて主催者を応援しよう
100を超えたら
行きたい~ねイベントに昇格します。
イベントをシェア
このイベントは、開催終了しています
コメント・口コミ