江別市のイベント『インドアストレッチ＆ウォーキングレッスン』

『歩くって快感！！』を体感しませんか？
インドアストレッチ＆ウォーキングレッスン。
正しい姿勢と歩き方を身につけると
体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ！
さらに！
冬道でもしっかりと地に足のついた歩行で転倒防止！体をケガから守ります。
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、冷え性解消にもなります！！

『歩くって快感！！』を体感できる講座です。
笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか？
ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方
ダイエット効果もあり！
冬道で転びやすい人
運動不足の人も大歓迎！
お気軽にご参加くださいませ。

日時；3月11日（木）12:00開場（レッスン時間12：12～13:13）
参加費：1000円（税込・当日会場にてお支払いください）

[留意事項]
1.事前告知なく、中止/延期/規模縮小など、開催内容変更の可能性がございます。
2.感染リスクの高い方(ご高齢・基礎疾患をお持ちの方)の参加はお控えください。
3.感染拡大している国や地域への訪問歴が14日以内にある方の参加はご遠慮ください。
　感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

《最後にひとこと》
体をゆったりとほぐし、
地に足がついた正しい歩き方を体得する。
歩き方を変えると人生まで変わります！
「笑顔が絶えない幸せで豊かな人生を」
牧野修代

【講師プロフィール】
アトリエシュシュ　美Bodyスタイリスト　アトリエシュシュ代表
牧野修代
90歳になっても周囲を魅了するような姿勢と歩き方で、世の中を明るく元気に！
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会アンチエイジングアドバイザー
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師
・カロリロジャパンパーソナルダイエットスーパーバイザー
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・美肌食マイスター
京都府出身。
長年、背が高いのがコンプレックスで、
猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていました。
あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、
「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか？」と
声をかけられたことがきっかけとなり、ウォーキングの世界へ。
「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、2010年 アトリエシュシュ設立。
現在、南青山、銀座、茨城、北海道に教室を開講中。
現在は、
「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、
コンテスタント育成にも尽力。
世界大会グランプリ受賞者を輩出するなど、
女性が輝くためのさまざまな指導を行っている。

【公式HP】https://chouworld.info/