江別市のイベント『はつらつ！ストレッチ＆四季のみちウォーキング』

『歩くって快感！！』を体感しませんか？

江別蔦屋書店 暮らしの棟 コミュニティパーク集合！
書店に隣接する素晴らしい自然を感じられる「四季のみち」を歩くレッスン「はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング」。
正しい姿勢と歩き方を身につけると体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ！

「新しい好き＝はつらつウォーキング」
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで血流が良くなり、呼吸が深くなり、冷え性解消にもなります！！
『歩くって快感！！』を体感できる講座です。
笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか？

ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方、ダイエット効果もあり！
運動不足の人も大歓迎！
大自然の風を感じて颯爽と歩き笑顔で世界を元気にする人を育てる歩き方を変えると人生まで変わります！

お気軽にご参加くださいませ。

＊当日の天候、四季の道のコンディションによって
インドア・アウトドアでのエクササイズを組み合わせていきます。

12:12～13:13
参加費：1000円（税込）当日お支払いください。
集合場所：江別 蔦屋書店 暮らしの棟 THE LIVING　コミュニティパーク
江別市牧場町１４−１
（留意事項）感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

【講師プロフィール】
牧野修代
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防健康管理士講師
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・フェイスリフトヨガインストラクター
・やせる３拍子ウォークマスター
・日本DFWALK協会認定講師

「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、
女性が輝くためのさまざまな指導を行っています。