江別市のイベント『はつらつ！四季のみちウォーキング』

『歩くって快感！！』を体感しませんか？

江別蔦屋書店 四季のみち東屋　集合！
書店に隣接する素晴らしい自然を感じられる「四季のみち」を歩くレッスン
「はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング」。

正しい姿勢と歩き方を身につけると体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ！

「新しい好き＝はつらつウォーキング」
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで
血流が良くなり、
呼吸が深くなり、
冷え性解消にもなります！！

『歩くって快感！！』を体感できる講座です。

笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか？

ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方
ダイエット効果もあり！
つまずきやすい、転びやすい人
運動不足の人も大歓迎！
お気軽にご参加くださいませ。
大自然の風を感じて颯爽と歩き
笑顔で世界を元気にする人を育てる
歩き方を変えると人生まで変わります！

時間：10:00～1１:30
参加費：2,300円（税込）当日お支払いください。
集合場所：江別蔦屋書店裏、四季の道にある東屋（列車のオブジェが目印）
＊雨天中止
＊ウォーキング後、ランチアフター会（希望者のみ）開催します。

（留意事項）感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

《最後にひとこと》
体をゆったりとほぐし、地に足がついた正しい歩き方を体得する。
歩き方を変えると人生まで変わります！
「笑顔が絶えない幸せで豊かな人生を」
【講師プロフィール】
牧野修代（まきのしゅうよ）
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防士講師
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・フェイスリフトヨガインストラクター
・やせる３拍子ウォークマスター
・日本DFWALK協会認定講師
京都府出身。
長年、背が高いのがコンプレックスで、猫背で背が低く見られるような毎日を過ごしていました。あるイベントでウォーキングスクールの先生と出会い、「その身長をプラスに捉えて、素敵に目立ってみませんか？」と声をかけられたことがきっかけとなり、ウォーキングの世界へ。
「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
2010年 アトリエシュシュ設立。現在、南青山、銀座、茨城、栃木、仙台、北海道、京都にて教室を開講中。
現在は、「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、コンテスタント育成にも尽力。世界大会グランプリ受賞者を輩出するなど、女性が輝くためのさまざまな指導を行っている。