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札幌市北区のイベント『じわじわ痩せたいひと限定 ダイエット講座』

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じわじわ痩せたいひと限定 ダイエット講座

開催終了
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【じわじわ痩せたいひと限定 ダイエット講座】
今回は、じわじわ痩せたいひと向けの内容です。

そのため、
「今年の夏までに、理想の体型になる!」
ということを、目標にされている人にとっては、お役に立てない内容です。

ただ、理想の体型になった後も、
「その体型をキープし続けたい!」
という人にとっては、お役に立てる内容です。

なぜなら、僕の中で、ダイエットの定義が、
『健康的な食・生活習慣を身につけること』
だからです。
その習慣が身につくことで、理想の体型をキープし続けることが出来ます。

個人差はありますが、約3ヶ月目から、
「最近、痩せてきたかも…!」
と、実感できる内容をお伝えします。

【セミナーの概要】
《前半》  余分な脂肪をつけない方法(35分)
・ダイエットの方法は、人によって違う
・何を食べないか?どのように食べるか?

《休憩》 5分

《後半》 今ある脂肪を落とす方法(35分)
・体に必要な栄養素や、食事方法
・糖質制限食をする時の注意点
・習慣化のコツ

《質問タイム》 10分

※医師法に基づく範囲内でのお答えになりますので、ご了承ください。

【日時】
4月22日 (月曜日)19:00〜20:30(開場時間 18:45〜)

【会場】
札幌エルプラザ 4階 研修室3 

【住所】
〒060-0808 北海道札幌市北区北8条西3丁目28

【持ち物】
筆記用具・ノート

【参加費】
1000円(当日、会場で頂きます)

【連絡先】
shunsuke.k32@gmail.com
※今回の内容で、ご不明点があれば、お気軽にご連絡ください。

【プロフィール】
講師:こころのカウンセリングオフィス・Sati 代表 河合 俊輔

『サプリメントや薬に頼らない体づくり』をテーマに活動中。
以前、サプリメントを扱う代理店として活動していたとき、
サプリメントだけで、健康は手に入らないと実感。
その後、体調不良には、“心の状態”が大きく関与していることを学ぶ。
その結果、心の在り方や、考え方・食事や栄養から
精神的な疲れを改善するカウンセラーとして独立。

【保有資格】
・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー
・健康管理士一般指導員
・健康管理能力検定1級

イベントの詳細

開催日 2019年 4月 22日
開催時間 19時 00分
開催場所 札幌市北区のイベント札幌エルプラザ
開催場所住所 札幌市北区北8条西3丁目28
エルプラザ4F 札幌市男女共同参画センター 研修室3
イベント種別 セミナー美容・健康
参加料 1,000円
主催者名
(主催団体)
河合 俊輔
公式WEBサイト https://challenge-32.com/entry/seminar-2/
連絡先
(電話)
050-5360-2016
連絡先
(メールアドレス)
shunsuke.k32@gmail.com

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