札幌市北区のイベント『食事からの栄養素をムダにしない 消化・吸収力up講座〜初級編〜』

【講座概要】
「血液検査の項目で、ひっかかってしまった…。だから、体にいいものを食べよう！」
「これから先のことを見据えて、栄養バランスのとれた食事をしよう！」
様々な理由があって、日々の食事に気をつかっている人も多いと思います。
健康意識の高い人は、サプリメントをとり入れているかもしれません。
でも、もし、その食事やサプリメントから摂れるはずの栄養素が、
しっかりと吸収されていなかったとしたら、あなたはどう思いますか？
「せっかくいい食事をしているのに、もったいない！！」
って、思いますよね？
栄養素は、体に吸収されてこそ意味があります。
「栄養バランスのとれた良い食事にしよう！」
という意識は大切です。
でも、それと同じぐらい、
「消化・吸収力を高めよう！」
という意識も、大切だと思っています。
今回は、消化・吸収を高める上で、基本的で大切な方法をお伝えします！

【参加対象者】
「消化・吸収ってそんなに大事なの？？」と感じた人

【当日の流れ】
《前半》消化力を高める方法　３５分
・噛むことのメリット
・胃の働き
・胃の消化力を高める食事や、その他の方法

《後半》吸収力を高める方法　３５分
・腸の働き
・腸内環境を悪化させる原因
・腸の吸収力を高める食事や、その他の方法

《質問タイム》１０分
※医師法の範囲内での回答になりますので、ご了承ください。

【日時】
５月７日 （火曜日）１９：００〜２０：２０（１８：４５ 開場）

【会場】
札幌エルプラザ　４階　研修室５

【住所】
〒060-0808 北海道札幌市北区北８条西３丁目２８

【持ち物】
筆記用具・ノート

【受講料】
１０００円（当日、会場にてお支払いお願い致します。）

【連絡先】
shunsuke.k32@gmail.com
※今回の内容で、ご不明点があれば、お気軽のご連絡ください！

【プロフィール】
講師：河合　俊輔（かわい　しゅんすけ）
『サプリメントや薬に頼らない体づくり』をテーマに活動中。
以前、サプリメントを扱う代理店として活動していたとき、
サプリメントだけで、健康は手に入らないと実感。
その後、体調不良には、“心の状態”が大きく関与していることを学ぶ。
その結果、心の在り方や、考え方・食事や栄養から精神的な疲れを改善するカウンセラーとして独立。

【保有資格】
・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー
・健康管理士一般指導員
・健康管理能力検定１級