江別市のイベント『はつらつ！四季のみちウォーキング』

はつらつ！四季のみちウォーキング
『歩くって快感！！』を体感しませんか？

江別蔦屋書店 四季のみち東屋　集合！
書店に隣接する素晴らしい自然を感じられる「四季のみち」を歩くレッスン
「はつらつ！ ストレッチ＆ ウォーキング」。
正しい姿勢と歩き方を身につけると体幹が整い、美と健康が向こうから歩いてきますよ！

「新しい好き＝はつらつウォーキング」
身体をピンと伸ばして姿勢良く大股で歩くことで
血流が良くなり、
呼吸が深くなり、
冷え性解消にもなります！！
『歩くって快感！！』を体感できる講座です。
笑顔で歩く気持ち良さを体感しませんか？

ねこ背、ガニ股、O脚で悩んでいる方、
ダイエット効果もあり！
運動不足の人も大歓迎！
大自然の風を感じて颯爽と歩き
笑顔で世界を元気にする人を育てる
歩き方を変えると人生まで変わります！
お気軽にご参加くださいませ。
＊当日の天候、四季のみちのコンディションによって
インドア・アウトドアでのエクササイズを組み合わせていきます。

10:30～11:30
参加費：1500円（税込）当日お支払いください。
集合場所：江別 蔦屋書店 四季のみち東屋集合
江別市牧場町１４−１
（留意事項）感染症対策へのご理解・ご協力をお願い致します。

【講師プロフィール】
牧野修代
・美ボディスタイリスト
・ウォーキングコーディネーター
・日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー
・日本肥満予防健康協会肥満予防健康管理士講師
・日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングアドバイザー
・フェイスリフトヨガインストラクター
・やせる３拍子ウォークマスター
・日本DFWALK協会認定講師
「美と健康は正しい姿勢と歩き方」をコンセプトに、
「内面・外見両方の美を追求する世界基準の美を目指す女性」という視点に基づき、
女性が輝くためのさまざまな指導を行っています。