☆このような方のための講座です。〇管理職として部下との接し方、コミュニケーションを改善したい。〇1on1ミーティングをやるように言われているが、効果的なやり方が...
満月に向けて満ちる過程は受け入れ満たされるプロセス。逆に、新月に向かう過程は集まってきたものを断捨離する様にたかぶる心を沈め手放しと沈静が起こります。新月はもっ...
誰でも始められるヨガ哲学と中医学の勉強会を開催します！デビューにはもってこいのこの講座。そして、暮らしに新しいエッセンスを取り入れたい方にも、とってもオススメで...
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世の中がどんなに混沌としていても、心がすさんでいしまっても、あなたの心のどこかに隠れている夢と希望。泥まみれになって、かすんで、大波に飲み込まれそうになっても、...
満月と新月は、心や体が月の影響を受けやすいので、ヨガの世界では静かなヨガが良いとされています。今回の新月のヨガニドラでは、静かなヨガの代表格である、呼吸、瞑想、...
心と体を底のほうから癒す究極のリラクゼーション法。『眠りのヨガ』とも言われるヨガニドラ。覚醒と睡眠の間にいながら、決められたインストラクションを聞くことで、心の...
今注目の『眠りのヨガ』で、究極のリラクゼーション法を体験してみませんか？ ▼ヨガニドラってなに？ ニドラとは、「眠り」という意味があり、ヨガニドラは『眠りのヨガ...
